co to jest

A tak,że zapytam w to i to trzeba dużo pracy poświęcić,a co bardziej jakby to powiedzieć,bardziej trzeba za to się zabrać i jest trudniejsze:)?

ale nie ma też co popadać w skrajności. To nie tak że kravka w ogóle się nie nada... ma też swoje zalety,jak choćby nauka w/w obezwłądnień, chwytów transportowych itd. sęk tylko w tym że jest tego mniej niż na sztukach stricte chwytanych, stąd jesteśmy się w stanie nauczyć mniej

No jestem pod wrazeniem..co post posyłam to odpowiedz jest za kilka sekund - Dzieki- SOG

Ja wiem biospecu nie potrzebnie zaśmiecałem post bo to co napisałem ja lub will nie ma sie do postu btw pewnie mu chodziło o to ze jest poczatkujacu ........ Zmieniony przez - Szohu w dniu 2004-07-19 23:02:00

[...] -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano na czczo - tylko po BCAA) na początek 4-5 x tyg po 30 minut dochodząc stopniowo do 4-6 x tyg po 45 minut (lub 60 min. jeśli nie jest to na czczo) (zależnie od efektów) -postaw głównie na ćwiczenia izolowane, superserie i ew.serie łączone -zmniejsz przerwy między seriami do 60-90 sekund w izolowanych [...]

uderzenia w mma to tylko jedna z czesci składowych całosci. równie wazną role odgrywa grapling a w nim bardzo wazna jest siła ramion, brzucha i grzbietu. co do klatki to cwiczyc ja tak samo jak wszystko inne ale jak juz ktos pisał wczesniej pod kątem mma a nie kulturystyki.

mysle ze na zaden sport nie jest zapuźno:D jedyne na co moze byc zapuźno to jakies zawody itp,itd chociaz , nigdy nic niewiadomo :D

narazie nie mam żadnej diety jem to co jest dlatego się tu zgloscilem Sniadanie mleko z otrebami owsianymi lub kanapki z maslem i chudą szynka po sniadaniu przewarznie jestem glodny to ide cos przekasic Obiad ziemniaki , frytki schabowe dewolaie itp kolacja kanapki parówki jajka itp

Chyba że odpłatnie to możecie tu coś kupić :D Poza tym na pewno nie będziecie mieli tego samego planu gdyż prawie przy równym wzroście jest między wami 30 kg różnicy więc kolega powinien najpierw co nieco zrzucić a nie brać się za budowanie masy bo się całkiem zaleje (tak wgl to według bmi ma on 1-szy stopień otyłości więc ja bym się nie odważył [...]

od 2 dni boli mnei wew , strona uda i goleń przywykniesz , w walce tego tak nie czuć z udem --> przyjęcie ( nei wtyłumacze tego ale jest sposób przyjmwoania kopnięć bardziej na przód uda niż na bok ) blok zejście z linii ciosu i tyle co do goleni --> ochraniacze i obicie , w końcu przestaniesz o tym myśleć aha no i sam sie [...]

A niby dlaczego nie? Scorch to taki prawie najbardziej lajtowy ze spalaczy na poczatek jest jak najbardziej, nie zawiera zadnych niebezpiecznych zwiazkow mamy jasnosc co do skladu no i daje efekty, pomijam tu oczywiscie TSE bo dla mnie to nie spalacz ;) W sumie nie to zebym cos mial do Dyma Burn tez zbiera dobre opinie ale osobiscie jeszcze nie [...]

z tego co zrozumiałem to nic innego jak ... wnętrzności, które pod wpłwem ciśnienia tak się "zachowują" czy jest na to rada? kliknij w wyszukiwarce na SFd "zasysanie" poczytaj, może się Tobie to przyda

Milion na silke? Jak spojrzec na ceny niektorych maszyn, to nie jest to juz taka astronomiczna cena, a co dopiero na reszte. Chodzilem moze nie na silke, ale bardziej fitness club, caly sprzet Precor. Jedna bieznia po 13tys o.O a bylo ich z 14, a gdzie reszta. Ale mordowni dla koksow za milion to sobie nie wyobrazam xD

co do martwego ciągu to bokser pisał że jest kontuzjogenny a dipsy to nie mam poreczy

Dla chcącego nic trudnego :) jak komuś się nie chce to zawsze znajdzie powód Wiem, że tak to brzmi. Nawet zastanawiałem się czy wrzucać ten post (własnie z tego powodu), ale pomyślałem, że co tysiąc głów to niejedna :) Naprawde nie znosze łazić po słońcu - także sport na słońcu tym bardziej jest dla mnie nie do zniesienia.

Mysle, że wiecej osób pomogłoby gdybys zadał konkretne pytania. Co sądze? Tening siłowy oczywiscie kiedy jest odpowiednio przeprowadzony moze znacznie zwiekszyc nasze szanse w walce poprzest wzrost siły i wytrzymalości siłowej. Jak chcesz cos wiecej to zadaj jakies konkretniejsze pytania, bo reszta odpowiedzi bedzie podobna do mojej. aha i jeszcze [...]

udo 70cm lydka nie wiem ponad 40cm spokojnie jest przy wzroscie 172cm naprawde wyglada to juz karykaturalnie no i wlasnie czoraj zastosowalem serie 5x5 zadnej pompy nie bylo itd bede obserwowal co sie dzieje .

Zabieg ten jest skuteczny i bezpieczny, choć nie zbyt długotrwały (trzeba go powtarzać co jakiś czas). Jedynym niepożądanym skutkiem może być nadwrażliwość zębów po zabiegu, która jednak mija po kilku dniach. Koszt wybielania zębów metodą nakładkową wynosi w zwykłym gabinecie ok. 600zł. To od nas zależy kiedy zabieg ten powtórzymy, może być to po [...]

ee drkm troche psycholgi przedstawia :) ale wsumie prawda w tym jest ... a co do tematu to interwaly dzien nietreningowy jak pisal Malina ... robiac po treningu bedziesz palil miesien tak mi sie zda ...

Kotlety sojowe, a co do jajek to ogarnij może na wsi u jakiegoś rolnika, bo swojskie najlepsze. A po drugie białko w diecie wcale nie jest najważniejsze, bo kalorie są podstawą.